腰背部疼痛患者有多少？
现代生活及工作节奏加快，压力增大，活动减少，使腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多，而且随着年龄的增加而上升。据统计世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。
腰痛不断增多的原因：
腰痛是一种现代病，据说越来越多的人常常为此痛苦不堪。腰的负担越大，引发腰痛的可能性也就越大。然而，我们现在的生活与过去相比，已变得相当便捷，腰部所承受的重力负担也自然少多了。
比如在农业作业中，过去总得弓着腰劳作。现在对腰部压力最大的工作因为拖拉机，联合收割机的出现而变得轻松多了。工厂里也一样，搬运重货的活变少，重体力劳动锐减。
在家里，像洗衣服、打扫卫生这些比较伤腰的活，也因为有了洗衣机、除尘器之类家用电器而变得很轻松，同时，家务活的量本身也比过去要少得多。
与此相对应，营养的摄取状态肯定比过去要好得多，尤其是构成韧带、肌肉的蛋白质的摄取都超过了所需量，成骨钙质的摄取也不能算少，据说还是比较充足的。
综上所述，体力活减少，营养加强，腰痛病理应减少。但事实上，绝大部分对患者进行诊治的医生都有切身感觉：腰痛患者好像反而增多了。这是为什么呢？
汽车的普及导致体力下降
一个很大的原因可能与汽车的普及有关。汽车在30年前还是奢侈品。近年来，汽车以惊人的速度得到了普及。虽然还没有普及到一般百姓，但拥有汽车这件事本身已变得不足为奇了。
自此以后，生活中步行的情况少之又少。过去没有车的时候，买菜去菜场，买肉去肉店，一天要跑许多店铺买东西，而现在只需一周去一次或两次超级市场就够了。郊外与城市这种倾向更为极端，哪怕是只需10分钟便能走到的地方，也要驾车或骑摩托车，汽车完全成了代步工具。不仅仅是私车、电车、公共汽车、出租车等交通工具相当发达，还有大楼中的电梯、升降梯，使得我们现代人变得几乎不怎么步行了。其结果导致我们的肌肉力量变得完全无法指望。步行看上去算不上什么运动，但腿部与腰部肌肉左右交互反复放松和紧张，这样不知不觉中就能锻炼肌肉力量了。除了交通工具以外，现在各种各样的机器都很发达，把现代人从体力劳动中解放出来。可即使在这种情况下，人们驾车出门旅游、外出休闲之类的锻炼和娱乐的机会是不是也太少了呢？
没想到的姿势也是腰痛的病因
什么姿势，什么动作会加重腰的负担呢？一般说来，大家都知之甚少。第3腰椎与第4腰椎间的椎间盘上，在什么状态时承受了多大的压力？有人对此作了调查，其结果显示，坐姿较站姿更易加重腰的负担，这是因为坐下来时腰需弯着。
如果是肌肉有力量的人，稍微运动一下是不会伤腰的，可对肌肉力量较弱的人而言，即使是在椅子上坐着干活，腰所承受的负担也是相当大的。这样，因不在意姿势而引发腰痛的例子之多也就不难理解了。
一提起腰痛，很容易让人联想到老年病。事实上，腰痛在青壮年中也很常见，20岁、30岁刚出头的人当中，患腰痛的也不少。从20岁开始椎间盘开始老化，让人总感到无可奈何。如果肌肉有力量的话，二三十岁的人，肯定能充分地弥补椎间盘老化带来的影响。
据说在举重运动员、相扑力士这些腰部承载巨大压力的运动员中，不管腰椎是不是非常疼，有很多人并没有反映腰痛，这些就是最好的例证，说明肌肉力量能充分抵消腰椎老化带来的不便。要证明肌肉力量能弥补腰椎的缺陷，可以说这些是最好的例证。
