体温过低与内衣才料

体温过低与内衣才料体温过低（hypothermia）在医学上是指人体温在丧失过多热
量后体温逐渐降低，生理机能随之减弱，在严重情况下甚至
导致死亡的症状。体温过底和冻伤是两回事。（后者指人体
组织结冰后引起的不可逆转的损害。）

人体温在降低到一定程度后，人身体会有多种反应。这里是一些
对在不同体温下不同症状的描述：

体温（C）　　　　　　　　　　　　　　症状

36.9-35强烈颤抖，进行复杂的活动有困难，劳累感，
协调性不良，手不听使唤了。
35-33剧烈颤抖，言语困难，头脑思维迟钝，开始忘事，
对周围环境显得不再关心，步履踉跄，有冷透了
和深入的麻木感。
33-31肌肉颤抖减弱，而开始发僵，动作无常，思维不清，
患者不能站立，幻觉，对周围环境不再有知觉。
31-29.5肌肉僵硬，无颤抖，很没有理性，开始昏迷，
呼吸脉搏缓慢，瞳孔开始散大，皮肤开始显蓝色，
嗜睡状。
29.5-26对言语不再有反应，脉搏无常，无应激反应，只能
表现神志半清，开始心房博动紊乱。
<　26呼吸脉搏停止，心室博动紊乱，可能脑肺出血，
死亡状。

（以上症状对照表翻自
http://www.dynanet.com/~chadw/belay/scouts/winter/physmhyp.html
bySmokeySturtevant引用者请注名出处）

由余空气隔热性能好人体就是暴露在低温空气下也能维持一段
正常体温（37C）。

但是如果穿着湿内衣（因为汗水，雨雪，或者比如你掉到河里了：-），
湿衣服贴在身上会通过传导和蒸发使加速热量丧失。由余棉纤维有很强
的亲水性，棉制内衣在湿了以后很长时间不干，特别容易导致身体丧失
大量热量。在有风时热量丧失得会更快。这在天气不太寒冷时也会让人
很快产生寒冷感，轻则不舒服重则导制体温过低。严重的体温过底患者
不能靠自己身体产热使体温回升，如果没有外界帮助患者有生命危险。
这点一般说来在一年四季都有可能发生。但暖和季节体温降低
过程较慢，人身体通过发抖可以产生大量热量，使体温不致降到危险
地步，而且人们在体温过底轻度阶段就可以找办法控制热量丧失（
找背风处拖掉湿内衣，进到室内，点火取暖等。）

最常见的三类做内衣和隔热层的材料是棉，羊毛，和某些化纤织物。
棉的性能以在上边说到。羊毛是很好的天然保暖材料。
羊毛即使在湿的情况下也很暖和，在polyproplene等化纤出台之前
曾是户外保暖的最佳材料。现在化纤品越来越便宜，又有不招虫，
轻便，干得极快，不刺痒，不在湿了后泛味等优势，所以化纤已大部
分取代了羊毛在户外服装中的地位。

最早的做内衣的速干化纤是聚丙烯（polyproplene）
纤维。现在市场上各种化纤织物已是名目繁多，数不胜数了。
市上常见的运动衣裤（比如经典的蓝底白道）就是例子。但买时
要根据季节选择薄厚。我在国内见到的一般太厚。实际上薄薄
一层能把汗水吸离皮肤表面就够。只要皮肤保持干燥保暖就比
较容易。

另外，丝制的内衣也有很好的排汗能力，由于穿着舒适，为
许多人喜爱。

<<山野>>教室里的
href=http://mountain.srsnet.com/classroom/clothing.html>
``野外着装""一文有一处说得我看不妥：
``贴身的衣服，应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。春秋两
季外罩一件纯棉或纯毛宽松套或一件防风衣就可以了。""

除非在热天你肯定能找到暖和的地方最好避免衣服纯棉制品。当然如
散热是第一位的（沙漠）纯棉应是首选。