你有嗜睡症吗

你有嗜睡症吗推荐到首页　□梁春雪　《新生活》2003年第11期1/3页123
　　据联合国卫生组织有关资料显示，至少40％的人有各种各样的睡眠问题，而其中只有10％的人能够真正意识到并且去医院接受治疗……
　　
　　自我诊断：你有嗜睡症吗？
　　
　　在以下的情况下，你是否会想打瞌睡或非常想睡觉―――当然，这不是指你疲倦时的反应。按照你最近的生活方式回答以下问题，假如你近来并没有做这些事，也请你试着想象当时可能发生的情况，然后请勾选最适当的数字：
　　0―从未打瞌睡
　　1―有一点想打瞌睡
　　2―很想打瞌睡
　　3―极度想打瞌睡
　　・坐下来读书报杂志时；
　　・看电视时；
　　・坐在一个不活泼的公共场合（如电影院、歌剧院或会议室）时；
　　・乘车超过一小时，且行驶中没有暂停时；
　　・中午过后，如果环境准许你躺下来休息时；
　　・坐下来和人聊天时；
　　・午餐过后，没有喝酒的情形下，安安静静坐下来时；
　　・你在车上，车子在交通时间停下来数分钟。
　　注：当累计分数超过10分即为嗜睡症，请快找睡眠专科医师就医。（本文根据康宁医院睡眠专科专家文章分析整理）
　　
　　李双兰24岁技术员
　　
　　我听说过嗜睡症这种病，应该就是那种经常想睡觉，然后一睡就很长时间的那种吧。我本人的睡眠问题不是很明显，也比较容易入睡，而且睡得很香。就是有时候发生突发情况的时候容易睡不着，但我觉得这应该不是什么大问题吧。
　　如果我有睡眠上的问题，应该不会去医院看。因为我想医院里是没有这样的一科专门看睡觉的吧，而且也太小题大做了一些。我想我会尝试服用一些口服液，例如睡宝什么的，实在不能改善的话才会去开安眠药。
　　市面上现在那些很贵的枕头我是不相信的，我觉得那都是商家的噱头来赚消费者的钱。以前也没有这些东西，也不见得有什么人说是因为枕头的原因而影响了睡眠。
　　
　　晓慧25岁秘书
　　
　　我没有嗜睡症，而且我觉得自己精力特别充沛，好像一点点觉就可以让我精神焕发的感觉。
　　从很小的时候开始我就没有睡懒觉的习惯，即使是星期六星期天，都是每天很早就会起床。我男朋友是个超级赖床狂，即使他8点钟就醒了，也一定要赖到12点肚子饿了才起床，特别讨厌。而且他还是那种非要把自己睡到恶心，睡到头晕难受才知道睡够了的那种人。
　　我怀疑睡觉这东西是越睡越想睡。例如他中午12点才起床，但是晚上11点不到他又困了的喔。
　　我怀疑他就是书上说的那种“亚健康状态”，因为像我，即使晚上加班很晚才睡，但是第二天还是那么精神，就是因为我平时很注意锻炼身体，还有饮食起居也比较好。
　　我认为他应该去医院看一下的，可是他又不肯。不过我也不知道到医院有什么用，也许还是生活习惯要健康才可以。至于说到市面上那些辅助睡眠的用品，我不相信，我觉得没有用的。
　　
　　花子27岁业务助理
　　
　　我不是很清楚什么叫做嗜睡症。反正我觉得自己就是无时无刻都想睡觉的那种人，这个问题从我很小的时候就开始了。经常是因为睡过头所以上学迟到。
　　现在每天上班都很疲倦，早上有起不来的感觉。然后到了10点多的时候就真是困得不得了，有时候会趁着领导不注意的时候在桌子上眯一下。中午吃完饭以后是绝对顶不住的，就觉得自己是晕过去了，手脚冰凉，头大得不得了，那种睡意是根本没有办法抵挡的，一下子就睡过去了。如果中午不睡觉，那下午基本上就没有办法工作。
　　还有我比较容易累。例如逛街逛一会儿，坐上车马上就会犯困，可能是因为我的体质比较弱的原因吧。每天晚上我都睡得很早，不过睡眠质量不好，很容易醒来，一点点动静就会把我吓醒然后很难入睡。
　　我倒是从来没有想过去医院看这个问题。因为那么多年都这样过来了，好像也没有什么非要去医院看不可的道理。市面上那些保健品我都尽量不吃，因为是药三分毒，毕竟是没有好处的。不过说有什么枕头有用的话，我倒是相信的，就是价格太贵。我能接受到最高价格的枕头不超过300元。
　　
　　张琴26岁会计
　　
　　我喜欢睡懒觉，但是我不认为自己嗜睡。
　　睡懒觉应该是所有享受里面最便宜的一种了吧，而且又不妨碍人。我妈最看不得我睡懒觉，总是想法设法把我吵醒，极不人道。
　　我最享受睡懒觉将醒未醒，然后又决定再睡的那几分钟，因为人是清醒的，所以特别能够享受到睡觉的滋味。有时候躺在床上发白日梦，自己可以控制梦境的进程，那种感觉真是很爽的啊。1/3页123评论（0篇）