桡骨下端骨折的功能锻炼

　　　　一、早期的功能锻炼
伤后1～2周进行，通过功能锻炼，可以促使气血运行，防止局部肌肉萎缩，关节粘连强硬，具体练功术式如下：
握拳伸指：将伤肢的手掌及五指伸开，然后握拳，进行一伸一握，每回锻炼20～40次，次数由少到多。此动作有改善腕部及前臂的血液循环，增加肌张力的作用，用以避免掌指关节囊粘连及肌肉挛缩。
吊臂屈肘：用颈腕带将伤肢的前臂悬吊于胸前，用力握拳，使前臂的肌肉紧张，接着屈伸肘关节，然后伸展至颈腕带容许的范围，每回锻炼20～40次。亦可用健肢托住伤肢的腕关节，进行肘关节的屈伸锻炼。此动作有改善上肢的血液循环，防止肘关节粘连和肌肉挛缩的作用。
二、中期的功能锻炼
伤后3～6周进行。本期伤肢的肿胀和疼痛已消失，骨折端已有组织纤维连接，并日渐稳定，故伤肢可作较大幅度的功能锻炼运动。必要时在健肢的帮助下，对骨折部的邻近关节进行屈伸活动锻炼。具体练功术式如下：
空拳屈腕：伤肢的手半握拳，前臂中立位，腕关节尽量掌屈，然后伸展至中立位。每回20～40次。活动的幅度逐渐加大。此动作有恢复腕关节屈腕功能的作用，可避免腕关节囊及腕部屈、伸肌腱的粘连。
抬臂屈伸：用健肢托住伤肢的腕部，使肘关节尽量屈曲，然后伸直。每回10～20次，屈伸的幅度由小到大，次数逐渐增加。此动作有改善上肢的血液循环，防止肘关节粘连，使肘关节的活动范围逐渐增大的作用。
磨肩旋转：用健肢托住伤肢的前臂，以辅助伤肢的肩关节作前后、内外旋转活动。每回20～40次。活动范围由小到大，次数也由少到多，此动作有松懈肩关节粘连的作用。
三、骨折后期的功能锻炼
伤后6～10周进行。本期损伤的软组织已修复，骨折部的骨痂也日渐完善，这期的功能锻炼，应扩大骨折部邻近关节的活动范围。具体练功术式如下：
鲤鱼摆尾：伤肢的前臂中立位，手半握拳，将腕关节背伸，然后掌屈，状如鱼尾摆动。每回20～40次。此动作能加大腕关节屈伸的活动范围，有增强肌张力的作用。
单手擎天：健手置于胸前，伤肢的腕关节呈背伸，上臂紧贴胸壁，将肩关节向前上方高举，并伸直肘关节，然后徐徐放下，每回20～40次，此动作有预防肩关节粘连及肌肉挛缩，增大肌张力的作用。
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