前天，出去到一个师傅家有事，不小心，在体育场的台阶上，扭伤了脚。当时还不咋的。到了昨天早上2点多，开始剧痛起来了。动也不能动。早上老伴给我找到芬必得，吃了。我是不爱吃药的人，尤其刺激胃的药。可是肿的厉害。还是用理疗仪器：远红外线烤烤吧。又没有副作用。但是得超过24小时。昨天上午9点，打开远红外线（小的，和台灯差不多）烤上30分钟。马上见效了。有一次一个老师，胸部被撞20多天，吃药不好，烤远红外线几次就好了。禁忌症是癌症和结核病人不能用。
小小的理疗仪器，不简单。
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