男人也有“更年期综合征”

男人也有“更年期综合征”优讯-中国网china.com.cn/info　　时间：2009-11-09　　责任编辑:Air

浙江金华的郑先生45岁了，事业上很成功，家庭也幸福，但今年来郑先生时常失眠、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退、工作效率大不如前了，家庭关系也亮起了“红灯”。近日郑先生到金华市人民医院男科就诊，结果被诊断为男性迟发性性腺功能减退症（LOH），俗称男性更年期。该院舒耀民主任医师说，刚刚过去的全国第10个“男性健康日”提出的“关注男性健康，幸福你我同享”宣传主题很及时，因为随着现代社会生活节奏不断加快，不少像郑先生一样的男性在40岁左右就开始出现生理机能的减退，雄激素水平走起了“下坡路”。

关注男性更年期

一提到更年期，人们往往会想到中年女性，其实男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合征”的一系列表现。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3～5年。舒耀民说，男性更年期的表现复杂，个体差异大，也不像女性有绝经期作为标志。有人可以不知不觉，也可以有急剧变化。

是否进入更年期可以自查

舒耀民说，雄激素缺乏的表现复杂，但可以通过自我检测的方法来初步判定。1.是否性欲减退？2.是否体能下降？3.是否体力或耐力下降？4.是否身高降低？5.是否生活乐趣降低？6.是否有忧伤或脾气不好？7.是否有勃起不坚？8.体育运动能力最近是否下降？9.餐后是否爱打瞌睡？10.最近的工作表现是否不佳？评估标准：对每个问题回答“是”或“否”，问题1或问题7，或任何3个其他问题回答“是”，建议及早就医，规范治疗。

男性更年期可防、可治

舒耀民说，良好的生活习惯、豁达的心情、恰当的运动无疑对延缓性腺功能减退有非常好的效果。避免肥胖，有效控制高血糖、高血脂、高血压等，及时治疗精索静脉曲张和内分泌疾病等，是防止男性更年期的提前。

在更年期阶段，要特别注意克服自己的不健康行为，如抽烟、酗酒、生活无规律等。要善于控制自己的情绪，对矛盾、挫折，要心平气和地对待，避免焦虑、烦躁和赌气。培养几种有益于健康的情趣。积极参加健身、娱乐活动，如跳舞、书法、棋类等，这些活动会使人的注意力从感觉自身体验转移到对生活和自然的热爱，从而改善心理状态，缓解更年期的某些不适症状。

另外，舒耀民特别指出要正确对待更年期，不要过分担忧。如果检测出体内睾酮水平低于标准值，就应当在专业医生的指导下，通过补充体内睾酮水平，有效改善、治疗性腺功能减退症。