【育儿社区】 【我要推荐】 【打印】Tag:5岁,注意,食品,营养,饮食,疾病,护理,盗汗,流口水,消化,便秘,感冒,口腔,母婴
专家告诫：如果宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔，父母千万不能不把它当回事。因为，当儿童出现地图舌时，便意味着孩子的营养状况出了问题。0
发病年龄：常见于4-5岁的学龄前儿童。39416
发病症状：
·一般无大的痛苦；
·常伴纳食不好、面黄肌瘦、盗汗夜惊、便溏或便秘、容易感冒等症状。6
·维生素缺乏或是舌炎；9
·脾胃阴虚及脾胃气虚。
中医认为：舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重。12
脾胃阴虚——当舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚。
症状：有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗。15
脾胃气虚——如果剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。
症状：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌。18
地图舌的治疗和饮食调理：
患地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。
患地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
脾胃阴虚患儿的饮食调理：
·多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；30
·合理摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热；
·多吃水果、蔬菜，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
脾胃气虚患儿的饮食调理：
·给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。36
地图舌的护理方案：
·一定要保持宝宝的口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；
·脾胃功能不好的孩子饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品；
·适当增加水果的种类和摄入量。饮食中要多让孩子吃些蔬菜，尤其是深绿色、红色等颜色深的蔬菜。42
好孩子育儿网采编45
采编自：北京青年报
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