湿疹如何在饮食上调理

　　中医认为本病多因饮食失节、嗜酒或过食辛辣刺激、腥发动风的食物，伤及脾胃，脾失健运导致湿热内生，又外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于皮肤而发。

　　患者饮食应有规律，积极治疗胃肠道疾病。湿疹患者应禁酒、辛辣食品、海鲜、鱼、虾及羊肉、牛奶、鸡蛋等。可以多吃一些清热利湿的食物，常见的例如绿豆、赤小豆、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物；还可以多吃一些含有维生素和矿物质丰富的食物，例如菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，这类食物可以减轻我们的皮肤过敏反应，保持正常的消化和吸收能力。日常饮食应以清淡为主，少加盐和糖，以免造体内水分的淤积，加重皮疹的深处情况和瘙痒感。

　　患有湿疹的病人，在饮食上可做如下安排：

　　【山药莲子粥】

　　用料：山药30克，莲子15克，粳米60克。

　　制法：将山药、莲子、粳米淘洗后人锅煮熟烂，放温服用。莲子最好先泡软后去心，口感更佳。

　　功效：山药、莲子健脾利湿，粳米和胃。适用于慢性湿疹。

　　【桑椹百合果枣羹】

　　用料：桑椹子30克，百合30克，青果9克，大枣10枚。

　　制法：共同煎汤饮用。

　　功效：每日一次，具有养血、祛风、润燥功效，适用于慢性湿疹。

　　以上内容就是对湿疹病人的饮食调理介绍，希望对各位湿疹患者朋友有所帮助，同时也希望能引起大家对湿疹的重视，一旦发现有湿疹的症状就要及时做好相关的防治措施，才能免除后患。有关湿疹吃什么的问题，今天就讲解到这了，祝大家身体健康。

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