缺少锻炼就容易出现骨质增生，骨质增生是常见的骨科疾病，一般多发于中老年人。骨质增生分好多种类型，一旦发病就要到正规医院接受正规的治疗。很多患者和家人都想得到一种特效药，帮助患者尽快解除痛苦。但是这种骨科疾病治疗起来比较麻烦，需要从多方面考虑选择适合自己的方式和方法。
骨质增生的治疗也要因病制宜，要有针对性不能盲目跟风，要选择适合自己的方法这样才能事半功倍，尽快恢复健康。
首先，治疗骨质增生需要针对性的选择正确因素，因为在骨质增生的治疗上，饮食治疗的关键是合理安排饮食结构，是治疗骨质增生的辅助治疗方法。
尤其是老年骨质增生患者应多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
其次，要说到选择好的治疗方法了，治疗骨质增生，不一定要选择手术之类的，可以使用体育治疗骨质增生，主要是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，可增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
最后，对于一些比较严重的骨质增生患者，当然也不能少了物理治疗骨质增生的方法，主要是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。例如治疗腰椎骨质增生时，可采用超声波、超短波、磁疗热疗等。
以上从多方面对骨质增生的治疗进行了分析，特别提醒您一定要找到合理的适合自己的方法去治疗，千万不能自己随便买些药物来对付。
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