两年前，我患了神经性头痛，医生建议我坚持梳头。于是，我专门买了一把牛角梳，每天早晚两次梳头。一个月下来，头痛症状逐渐减轻，坚持了三个月，头痛症状竟消失了。现在我每天梳头不间断，不但头痛的症状再未出现过，而且睡眠质量好、脱发也比过去少了。 梳头的具体方法是：清晨起床后，闭目而坐。以前额正中至头顶部为中心线，用梳子（最好用不产生静电的牛角梳）先在头的左半边，从前额发际向后梳至后颈部50次，然后再以同样的方法梳理头的右半边50次。梳头时用力要适中、均衡，以不伤及皮肤，不觉头皮疼为宜。晚上睡觉之前，再以同样的方法梳头一次。
（责任编辑：jbwq）
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