预防脱发的最好方法

预防脱发的最好方法，现如今，我们的生活水平逐渐的提高，但是工作压力逐渐的增大，导致一些疾病的出现，比如脱发，这是很多人都会碰到的事情，不仅影响外观，还会给患者心理产生一定的压力，因此，及时的预防才是关键，下面来看看吧。

预防脱发的最好方法

1、空调要适宜

空调已经是每个家庭必备的了，但是研究表明：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，最好不要长时间使用空调。

2、帽子的通风

预防脱发还要注意帽子的通风情况，专家指出：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子，或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

3、防止便秘

预防脱发从饮食做起，一般来说，大家可以多食蔬菜防止便秘，最好是要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

预防脱发的最好方法，以上内容介绍了关于脱发预防的情况，相信通过阅读，大家也有了一定的了解，希望给大家带来帮助，提醒大家：脱发对于人们的外观是非常有害的，因此，及时的治疗才是我们需要注意的事情，如有疑问可咨询专家，祝您健康。

（责任编辑：jbwq）