在平时的生活中，什么时间减肥最好？可以选择在浴后做减肥运动，能够帮助你更轻松地去除脂肪。小编特意推荐一套浴后减肥方法。为了达到拥有健康苗条的身材，MM们要坚持这套减肥方法，而整个过程也花不了多少时间的呢。
热身运动先在原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，如果累的话，间隔休息5秒钟。如果想要提高运动的强度，加快燃烧卡路里，就多重复几遍。腿部运动锻炼部位：腿部、臀部先坐好后，抬腿，将稍长一点的毛巾绕过脚掌形成U型，双手抓住毛巾两端，轻力将腿往上拉，保持坐姿平衡，膝盖微微弯曲，保持悬空状态停顿5秒，左右脚交换，重复此动作持续将感觉大腿酸涨，可以停下来休息下。弯曲膝盖运动锻炼部位：大腿、手臂、和腹部肌肉（责任编辑：jbwq）
