减肥几乎是所有女性的“终身事业”，减肥最怕的就是反弹，虽然针灸减肥的效果显著，但是反弹该怎么办呢？下面就教大家如何预防针灸减肥后的反弹副作用。
1.选择正规的针灸减肥医院或机构，有丰富经验的医师可以为我们进行针灸。扎针的人必须是持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证的执业医师，扎针的地点必须是在医疗机构内；如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案。2.针灸减肥需要有饮食配合，要建立良好的新饮食习惯。如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃夜宵的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。3.针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等。4.保持适度锻炼。快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利于保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废；其次要保证“适度”。所谓“适度运动”，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五至三十分钟为宜。针灸减肥需要我们长期坚持，改变不良生活习惯与饮食习惯才能防止反弹。相关阅读：针灸减肥原理与取穴方法介绍（责任编辑：jbwq）
