作为卵巢功能衰退的主要表现和特征，绝经被作为女性步入老年期的一个重要标志，而绝经及绝经前后的一段时间也就是我们通常所说的更年期。其实在敏感、易怒、多疑、焦虑表象之下，更年期对女性本身的伤害远不止于此，还会带来骨质疏松、心血管疾病等远期健康危害。
更年期问题雌激素缺乏惹的祸更年期女性从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，多发生于45至55岁之间，此时，卵巢功能衰退，雌激素减少，就会出现一系列与雌激素缺乏相关的生理变化。比起情绪不稳、月经紊乱、心悸、出汗等近期危害，更年期所带来的远期危害更为严重，而且不可逆，如骨质疏松、心血管疾病等。大量实验数据显示，绝经后女性心血管疾病发病率远远高于绝经前女性，心血管疾病是绝经后女性健康的头号杀手。专家介绍，雌激素的作用之一是可以使血管富有弹性，正常地扩张和收缩，它还是血脂和胆固醇的天然调节器，假如长期缺乏雌激素，就会推动心血管疾病的进展。科学规范的雌激素补充治疗越早开始越好要减缓更年期对女性的损伤，应科学供给外源性激素维持身体所需要的激素水平，而如何做到科学补充关键要注意两点，一是时间，二是剂量。医学上认为，从开始出现更年期症状（如月经改变、潮热出汗等）到绝经后十年内至60岁以下，都是开始接受激素治疗的最佳时间，这段时间也被称为绝经相关激素治疗的“时间窗”。从“时间窗”开始进行激素补充，不仅能有效改善更年期的各种不适症状，更能降低高血压、骨质疏松、心脑血管疾病、骨折、皮肤老化、生殖器官萎缩等远期疾病的风险。以骨质疏松为例，有数据显示，绝经后女性前5至10年是骨质中的钙流失最严重的时期。郁琦强调，不论骨质疏松还是其他老年慢性疾病，虽然是绝经15年后发生率急剧增加，但都是在绝经后头几年打下的基础，素补充治疗宜早不宜迟，甚至在完全绝经前开始补充都是可以的，越早补充，健康收益越大。一旦60岁后再开始补充，骨丢失、动脉粥样硬化等都已形成，意义也就不大了。对于剂量，国际绝经学会指出，激素补充治疗遵循最低有效剂量这一原则，即在能够有效治疗的前提下，使用最低剂量。掌握这一原则，激素补充对于更年期综合征的缓解是比较安全有效的，总而言之，在医生的专业指导下进行激素补充治疗，才是根本解决更年期问题的正确途径。相关阅读：中年女性如何面对更年期的改变（责任编辑：jbwq）
