痱子是夏季常见的皮肤疾病，引发痱子的原因主要是因为毛孔阻塞。临床表现主要有剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等。痱子不仅给患者带来烦恼，同时也会影响到患者的形象。那么夏季应该如何预防痱子呢？
预防热痱子的方法：1、出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要时可适当地补充些淡盐水。2、保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品。3、居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗。4、少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。5、用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，汗腺一通，痱子就消了。6、烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为夏天婴儿防治热痱不能乱来。7、一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。操作方法：是用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷于起痱子处，毛巾凉了再换热的，隔2～3小时敷一次，一般敷2～3次就见效。有了热痱子的预防方法，相信大家这个夏天就不用担心，热痱子给自己及家人带来的困扰了;当然如果预防做得不到位，长了热痱子，也建议大家及时就医，以免延误病情，造成更严重的后果。痱子的饮食疗法（1）薏苡仁绿豆粥绿豆30克、薏米30克、粳米100克，加藿香5克薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水煮为稀粥。另将藿香单煎，取少许药汁，粥熟后加入调匀，再稍煮片刻。温热服食,每日1-2次。（2）冬瓜薏苡仁汤冬瓜300克，薏苡仁50克，姜丝、葱末、料酒、精盐、味精、熟猪油、胡椒粉、香菜末各适量。冬瓜去皮，洗净，切成小块；薏苡仁去杂洗净，用清水浸软，备用。锅内加水适量，放入薏苡仁、姜丝、葱末、料酒，大火烧沸，改用文火煮10分钟，加入冬瓜块，再煮沸5-7分钟，调入精盐、味精、熟猪油、胡椒粉，撒上香菜末即成。每日1剂，2次分服，连服1个月。多吃苦味的食品如苦瓜等，可以清热解暑（责任编辑：jbwq）
