导读：口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。夏日炎炎，易上火，因此也容易患上口腔溃疡。
天气转暖当心口腔溃疡近段时间李先生的口腔溃疡反复发作，虽然用过西瓜霜等药，却还是疼痛难忍，很是苦恼。专家表示，进入5月后，气温回升，天气变得干热起来，人们容易上火，这使得口腔疾病极易发生。因此，专家提醒市民，天气转暖当心口腔溃疡。合理饮食预防口腔溃疡口腔溃疡的发生有一定季节性，以换季的时候最容易出现，且青壮年居多。所以，在这段时间一定要注意预防口腔溃疡。专家提醒，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此，合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。“目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。”要尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃；少食辛辣有刺激作用的食品。平日应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。养成良好的生活习惯还要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗，遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。“另外，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。”专家说。（责任编辑：jbwq）
