恐惧症其实是生活中比较常见的一种心理疾病。脸红恐惧症是恐惧症的一种，属于社交恐惧症的范畴，患有这种病症的患者会和别人接触会出现很多障碍，导致患者没办法像普通人一样交朋友，聚会或是参加社交活动。虽然这对身体没有什么危害，但是这严重影响了患者的正常交流。
脸红恐惧症的护理措施
1、对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
2、要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
3、是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
（责任编辑：jbwq）
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