惊恐症，又称惊恐障碍，是一种急性的焦虑障碍。在处理初次的惊恐发作时，应向患者说明由焦虑导致的躯体症状貌似可怕，其实是无害的，并解释患者的“担心失去自我控制或死去”想法是焦虑导致的认知障碍，会使焦虑进入恶性循环，从而防止惊恐障碍的进一步形成。患者应被告知回避行为的重要性，回避产生惊恐障碍的场所会导致广场恐惧。今天针对这个问题咱们详细介绍一下该病的食疗以及生活护理，以便帮助患者早日脱离病魔的手掌。
一、惊恐症的食疗
本证为恐伤肾之阴精，惊伤心阳之气，致心肾不交，神不守舍。治疗原则为“惊者平之”、“损者益之”。
1.[治法]
补益心肾，安神定志。
2.[药方]
九节菖蒲15磁石30(先煎)龙齿30(先煎)法夏12远志12酸枣仁15党参18熟地18夜交藤20菟丝子15炙甘草9
3.[方解]
方中熟地、菟丝子、党参、炙甘草滋养肾精而益心气;龙齿、磁石重镇安神;酸枣仁、夜交藤宁心定志;法夏化痰，配合九节菖蒲有通脑窍之力。
4.[化裁]
(1)如果虚热重，加知母12黄柏10
(2)视力减退者，加首乌15菊花15
(3)耳鸣耳聋者，加五味子12白芍12
(4)失眠多梦者，加柏子仁15
(5)汗多者，加黄芪24煅牡蛎30
二、惊恐症的护理
惊恐发作是一种在综合医院里并非少见的心理障碍。但是目前，许多人(包括有些医生)对这种心理疾患不够了解，医生和病人通常会把惊恐发作时的身体症状误认为是严重的躯体疾病，如把心慌、胸闷、出汗误认为“心脏病发作”，将头痛、眩晕、肢麻等解释为“中风”。病人反复到心内科或急诊科检查治疗，而忽视了心理疾病的本质，甚至有长期误诊、误治的情况。只有加强宣传，让更多的人了解这种疾病，正确认识这种疾病对生活质量的影响，才能引起人们的重视，并采取正确的对策。近年来，随着心理治疗和药物治疗的进步，对惊恐发作的治疗取得了较好的效果。
在日常生活中，患者应该带着症状去做一些自己力所能及的工作，而不要过分注意自己的症状。即使在家里，患者也要尽可能地从事家务劳动和娱乐活动，转移对焦虑的注意，以打破惊恐发作的恶性循环。
（责任编辑：jbwq）
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