眼睛假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视如果不及时得到缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
青少年产生假性近视的原因主要是不健康用眼青少年假性近视一般是由于长时间近距离超负荷用眼工作，用眼姿势不正确，趴在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。那么，怎样及时消除假性近视，以防假性近视发展为真性近视？眼睛假性近视怎么办如何消除？按照以下方法可以消除缓解假性近视，放松眼睛调节，达到防止真性近视发生的目的。一、消除假性近视・放松调节很重要①散瞳疗法。应用睫状肌麻痹剂散瞳，可以用眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法。先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法。在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。二、刺激视觉中枢，改善视觉功能直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，空位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。（应到正规眼科医院治疗）三、如何消除假性近视，改善学习环境读书和写字应当随时保持30厘米距离，并要有正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读半小时应休息8~10分钟。四、营养均衡，补充铬和锌假性近视朋友应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。（责任编辑：jbwq）
