食疗是预防老花的极佳方法，不要总是认为食疗方所做的菜式都是那种老土的中餐，实际上，美味时尚的甜点，同样有预防功效。
材料苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml做法苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。>>>推荐阅读缓解干眼症最好少吃甜食高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分，有可能导致干眼症。老人多吃深色蔬菜预防白内障叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。（责任编辑：jbwq）
