随着社会竞争越来越大，女性们要面临的工作学习的压力也越来越大，加上不注意饮食，过度减肥等原因，痛经成为越来越多女子的困恼。每个月严重的腹痛让人坐卧不宁，睡眠不安，不但疼痛难忍还严重影响了日常生活和工作。那么，痛经怎么办?如何有效治疗痛经。下面我们看看专家的回答。
大多数痛经都是由于身体体虚，体质寒冷造成寒凝，气滞、血瘀。对于痛经，妇科医师更推崇中医治疗，一方面“内病外治”从外下手，一方面饮食调节，改善体质。
如何有效治疗痛经?专家介绍，“内病外治”即为外敷，很多痛经患者发现月经时期用热水袋放于腹部，可以感到疼痛缓解，这就是“内病外治”的一方面。其实如果在温热子宫的同时，能让各种治疗痛经的中药从外而内的渗透肌体，更能有效治疗痛经，这就是“内病外治”的精髓。
中医强调饮食调节，最忌为了快速止痛而服用止痛药。有了外敷中的中药治疗，内调更注意饮食搭配，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以有效缓解痛经。还有传统的红糖姜汤水，对于驱寒去湿，温经通血有着很好的作用。如果有着经前紧张的痛经患者，医师还见食用香蕉，可以帮助稳定情绪，帮助睡眠，减轻痛经伤害。
如何有效治疗痛经?相信大家通过上文介绍已经了解了。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家。
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（责任编辑：jbwq）
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