乳房发育是青春萌动的信号。从这一天，每个女孩都开始悄悄在留意乳房的变化，有些人因乳房发育太早而烦恼，有些人为发育过晚而焦虑。针对乳房发育期的青春少女容易发生的问题，记者采访了河南省中医院乳腺科主任医师李中玉。
乳房发育与遗传、内分泌有关
“上个月，一个19岁的女孩来门诊，说自己的乳房没发育，该咋办。”李中玉检查发现，这个女孩的胸部属发育不良，因为一直不好意思看医生，才拖到现在。
“女孩乳房从9~14岁开始发育。”李中玉说，乳房发育的大小、早晚，受遗传、内分泌水平、营养条件、胖瘦等多种因素影响。
“若15岁后，乳房仍未发育或发育较小，要找专科医生查明原因。”不过，有些不明原因引起的乳腺发育不良，从中医讲是肝肾亏损、先天不足，早期可用滋补肝肾丸、龟鹿二胶丸等中成药进行调理，等到20多岁乳房发育基本成熟了，调理效果就差了。
按摩胸部帮助乳房发育
怎么能让乳房发育更好呢？李中玉建议：第一，注意营养全面。粗细粮搭配吃，蛋白质、
脂肪、维生素摄入要充足；避免挑食、节食。
第二，加强体育锻炼。每天坚持慢跑、快步走或游泳等运动。
第三，自我按摩乳房。方法如下：1.正坐位，双手由外向内推乳房10～30次；2.从下方托起乳房，向上推10～30次，动作缓慢、用力均匀；3.五指分开，用手掌揉整个乳房，先顺时针方向，后逆时针方向，各20～30次；4.用食指、中指均匀按揉整个胸部1～3分钟。自我按摩，可以加强乳房血液循环，增加乳房的脂肪组织。
此外，女孩长到18岁左右，乳房发育、轮廓基本定型了，就可以佩戴胸罩，但不能束胸或戴过紧的胸罩，否则，影响乳房塑形。
