强迫症患者如何进行饮食调理

　　很多朋友都有如下的错误理解，那就是患上了强迫症就要住院接受治疗，这种想法是非常片面的，患上了强迫症除了西医的治疗方法以外，中医疗法和适当的饮食调理都是治疗的主要方法，那么强迫症患者在饮食方面吃什么好些呢?

　　强迫症的食疗法介绍如下：

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　不止是强迫症患者，随着社会压力的增大很多朋友都会感觉心力交瘁，这个时候上面介绍的饮食疗法都可以起到有效缓解身心疲劳的作用，而且并没有副作用可言，这也是饮食疗法在近些年被患者关注的原因所在。