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糖尿病患者有哪些食物不宜食用呢

2016-08-21 互联网 A +

       我们都知道糖尿病的病因是由于体内长期存在一种高血糖,而这种高血糖会影响我们的眼睛、心脏、神经系统的部分功能。因此,我们在日常生活中要注意的就是饮食问题,良好的饮食习惯会给我们的身体带来最好的状态。下面就来看看,糖尿病患者有哪些食物不宜食用呢?

       1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

       2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

       3、忌辛辣;戒烟限酒。

       4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

       5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

       6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

       7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖

       8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。

       糖尿病患者在平时的治疗过程中,一定要遵从医嘱,要定期测量自己的血糖,不要食用对自己身体有伤害的食物,在生活中要减少烟酒对我们身体带来恶劣的影响,另外,我们还可以根据自己的体质,选择适合自己的一些水果和蔬菜,这样更有利于身体恢复。

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