患有疝气日常生活中如何保健

　　疝气手术可能对于很多家庭来说都是一件很少发生的事情，但是对于刚做了疝气手术的家庭来说，家人要如何给病者预防呢，很多新手的爸爸妈咪都会觉得疝气手术很少一件事情，无需引起注意，这个观点就错误了，一下就给大家介绍下患有疝气的保健方法：

　　避免举、推挤、或拉扯重的对象;放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液，加速恢复过程;少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食,包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可帮助解除便秘;避免、减少打喷嚏;深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。多数疝气无法被防止，但是有可能减少疝气反复发作。

　　以下建议可帮助减少疝气的复发：

　　1、保持健康体重

　　2、坚持加强腹部肌肉锻炼

　　3、积极预防、控制便秘，慢性咳嗽

　　4、多吃高纤维食物

　　5、避免免举、推挤、或拉扯重物;放弃吸烟恶习

　　6、保证小肠不冲击疝环口使疝环口得到治疗

　　以上就是做完疝气手术后的保健方法，为了以后疝气少发生，我们没有得过疝气疾病的人们也要注意自己的身体，平时要多注意自己的饮食，休息方面，有不舒服就要及时到医院治疗。