头痛在我们的日常生活中十分的常见，也是特别容易被大家所忽视的一种症状。要么，是觉得头痛可以自行恢复;要么，是觉得只需止痛片即可。其实不然，头痛也应该引起大家的重视。下面为大家介绍几种通用的治疗头痛的方法。
1、 拒绝吃巧克力;(尽力别吃)
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要 可疑物。另外，核果及陈年干醋也含有干酪胺。
2、 少喝酒;畅饮一回，或许无大碍。但饮酒过度就不妙了，烈酒也含有干酪胺。
3、 慢慢品尝冰淇淋;(快速地寻求冷冰的快感，say no)
4、 少吃盐;
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
5、 照常运动;
如头痛的情况不太严重，则运动有益于改善情况;但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
6、 睡觉;
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得多，以免睡醒后，反而 出现头痛。
7、 勿打盹;
小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。“小睡可能引起偏头痛”。戴蒙医师说：“平躺着睡，睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。”平躺着的睡姿有益。同样地，当你站着或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
对于头痛的治疗，上述的这些方法只是一些应急的措施。为了自己身体的健康，我们建议大家更多的寻求医生的帮助，找到头痛的引发因素，对症下药。也不要再忽视头痛带来的伤害，勿以小病而不治，从而造成不可挽回的伤害。
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