专家指出：针对肾虚的治疗，首先应该确定两个方面，一个是肾虚的类型，另外一个是肾虚患者的病因，就肾虚的类型来说，主要是有两种最为常见，就是常说到的肾阴虚以及肾阳虚，而病因方面则较为复杂，但一定要排除病因。下面，就肾虚的治疗方式进行具体介绍：
一、刺激脚心：
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太极拳：
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
肾虚患者一定要及时治疗，是否及时治疗肾虚于治疗有至关重要的影响，一般情况下的肾虚，都是由于积劳成疾，也就是说是长期接触不良因素所导致的，因此，在治疗上，一定要循序渐进，不可急躁，以调理为主。
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