很多朋友都是出现了疝气,日常的疝气要被阻止是不可能的,但是我们可以通过一些资料来预防,生活中一些小小的细节就可以帮助你减少疝气疾病的复发.疝气主要是男性朋友,但是很多女性朋友也是这样子,出现了一定要及时治疗.
1、避免举、推挤、拉扯重的对象。
2、放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液，加速恢复过程。
3、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。
4、每天至少喝八杯水可帮助解除便秘。
5、避免、减少打喷嚏。
6、深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。
7. 正常肚脐的形状应该是凹陷的，但是如果有一个凸凸的肚脐，除了可能有脐疝气的情形之外，也可能有其他合并症发生;若有其他异常情形，如发育迟缓、腹腔有肿块等，就必须尽快就医诊治。
看了以上这些小小的生活习惯是可以帮助你减少生活中患上疝气的概率的,疝气一旦患上很难彻底治疗好,只能慢慢的预防复发,希望这些小小生活习惯对你有用.
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