由于工作忙，生活节奏较快的原因，人们往往在饮食上能省就省，从而养成了不吃早餐的坏习惯，进而自己的身体也就慢慢的脱离了健康状态。专家表示，不吃早餐确实危害很大，其中最容易引发的疾病就是胆石症。下面，我们就一起来了解一下吧。
不吃早餐等习惯易患胆石症
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时极需补充能量和营养。然而很多上班族因为起床太晚，索性不吃早餐，这样对对自己身的身健康伤害很大。
经过一夜的休眠，夜间胃里分泌的胃酸假如没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不舒服，时间长了则可导致炎症、溃疡病。经常不吃早餐者：因为空腹时间长，胆汁长时间贮存在胆囊内造成淤积，导致胆汁中的胆固醇在胆囊内沉积，渐渐造成结石。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，所以不吃早餐容易导致胆石症。现在，我国胆石症的发病率高达8％，且呈逐年上升趋势。胆石症发病时疼痛难忍，甚至需要开刀治疗。
不规律生活习惯如晚饭后常躺着看电视、报刊，饭后立即睡觉，晚餐摄入高脂肪等，也会使胃内食物消化和排空缓慢，食物的不停刺激又导致胆汁大量分泌，这时因为体位处于仰卧或半仰卧，便会发生胆汁引流不畅，在胆管内淤积，可能导致造成结石。所以，平日饮食应限制高胆固醇食物，多吃植物纤维类、富含维生素类食物。饮食以温热为佳，有利胆道平滑肌松弛，胆汁排泄，少量多次喝水可加快血液循环，促进胆汁排出，阻止胆汁淤滞，利于消炎排石。
通过上文关于不吃早餐会引发胆石症的介绍，我们可以得知，自己的身体之所以会出现疾病，就是因为，自己对身体健康的观念不了解不重视而造成的，因此，我们希望你，能够吸取不吃早餐的教训，在以后的日子里，多注重自己的身体。
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