抑郁症有几种饮食疗法

　　当今社会，很多人都比较注重养生保健。尤其是得了某些难以言喻的疾病之后，都不愿意到医院进行治疗，而是采取各种各样的偏方进行调理。其中最为典型的就是抑郁症。那么当人患了抑郁症以后，应该通过哪些饮食疗法来调节呢?

　　1.莲心大枣汤

　　原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

　　2.猪肉苦瓜丝

　　原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

　　3.二味猪脑汤

　　原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　4.杞叶炒猪心

　　原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　5.菖蒲炖猪心

　　原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

　　以上内容详细介绍了抑郁症的饮食疗法，希望能够对广大抑郁症患者带来帮助，为了防止抑郁症出现病情扩大的情况，建议大家能够尽快接受治疗，如果抑郁症已经到了非常严重地步，建议您最好是找专业的心理医生进行开导。