如何通过脸色看肾虚信号

　　其实对于肾脏不好的人来讲，肾虚是大部分患者的症状。特别是老年，非常容易出现夜间尿多，头发过早的发白，脱落，很为经常的就出现了腰酸悲痛，腰脚酸软的症状，这些都是肾虚的症状，那么如何通过脸色看肾虚信号呢?

　　肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，这都是肾虚的表现。

　　除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：

　　虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;

　　虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。

　　肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。

　　水肿有生理性和病理性之分。病理性水肿，也并非都是肾脏损伤而造成的。其他还有心源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、月经前紧张综合征的轻度水肿、药物性水肿等等。需要专家结合其他检查指标进行判断。

　　国际肾脏病学界还没有达成共识。但日本、韩国和中国台湾地区在法律上已明文规定：对学龄儿童需每年进行一次尿筛查。目前为止，我国还没有将儿童尿液检查列入儿童体检常规项目。建议有条件的家庭，一年给孩子做一次常规的尿液检查。

　　现代的人们对于补肾十分关注，不仅男人需要补肾，女人也需要，但是很多人却盲目进补，因此导致越补越虚，所以想要补肾，应该采用科学合理的方法，中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。

　　黑豆：又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

　　核心提示：其实肾虚的症状也不是非常的隐蔽，不只是在自己的面部的表情亦或是在脸色之上，在身体平时好多的方面都会有很大的异常的，所以不只是要注意观察自己的面色，当出现了其他的问题也要敏感的发现自己的隐患。采取积极的措施。