日常生活中患阑尾炎的人很多，特别是急性发作的，更是让患者痛不欲生，经过及时的手术治疗，痊愈后仍然是心有余悸，恐怕将来再出现复发的可能性。其实急性阑尾炎是可以预防的，做好预防总比得病了再去寻找治疗方法要好的多。
下面是一些预防的方法介绍，希望对大家有帮助：
①适量的进行体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。
②平时饮食注意不要过于肥腻，注重清淡易消化饮食，避免过食刺激性食物。
③肠胃不好的人就应该忌生、冷、硬等难消化食物，因为这样会加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。盛夏切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。
专家介绍：预防急性阑尾炎其实只要做好生活的护理，养成良好的习惯，对于预防都是有帮助的。
提醒大家：饥一顿饱一顿，饮食不规律，特别是暴饮暴食，会突然加重胃肠负担，还有饭后暴走，或进行剧烈体育活动，如打球，游泳，跑步，都可能诱发急性炎症。一定要改掉这些换习惯，避免引起危害。
即使大家是属于那种体质非常好的人，但是很多疾病也是防不胜防，也许你不会经常感冒，也不会被被一些常见的小病小灾而困扰。但是在吃饭时稍微不深，造成腹部疼痛难忍，阑尾炎出现了。因此，平时大家学会如何预防急性阑尾炎是很有意义的。
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