核心提示: 高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。
高血压患者最苦恼的肯定就是找一个适合自己的方法降压，恢复正常的血压值，那些浮夸的降压的保健品其实对身体百害而无一利，其实降血压的传统治疗方法是通过喝茶可以缓解血压的升高，以下为高血压患者介绍几种最常见普通的茶，长期喝茶不仅对血压有好吃，还可以通便排泄，身心都会舒畅。
高血压患者可以通过喝茶来降低血压，那么高血压喝什么茶好?
山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
菊花茶：
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
莲子心茶：
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
其实不仅是这几类茶对高血压患者有降压控压的功效，还有很多种别的茶都会有作用，但是以上这几种茶是最便宜，最常见的，平时没有高血压的人也可以喝，不光是对身体有好处，还有美容的功效，不用吃药，喝点茶既经济又时效，何乐而不为呢?
