平时该如何预防阑尾炎？

　　很多人都听说过阑尾炎，但并不知道此病有多么的严重，其实要论严重程度，阑尾炎也不算是什么大病，不过由于该病会造成患者阑尾部出现剧烈痛苦，所以，很多人对此病还是会感到有所畏惧。那么在平时该如何预防阑尾炎?

　　阑尾炎的预防常识：

　　1.保持乐观的精神。忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱。植物神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道的功能失常是其常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。因此，应当保持良好的精神状态，乐观开朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤计较而泰然处之，避免剧烈的情绪变化。

　　2.调节寒温。注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

　　希望听了小编的总结能够给大家一定的提示。看来，对于阑尾炎的预防其实并不是很复杂，只要大家能够养成积极乐观的生活态度，在饮食上不暴饮暴食，不吃有刺激性的食物，这样就足可以避免阑尾炎的出现，请大家一定要引起重视。