如何保养前列腺？

　　前列腺炎不仅影响了男性的健康，而且给生活造成了许多不便，因此，为了远离前列腺炎，我们不仅要做好预防前列腺炎的措施，而且要懂得保养前列腺，下面就为大家介绍前列腺的保养方法。

　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

　　4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

　　7、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　　8、另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

　　通过这篇文章的介绍，相信大家对前列腺炎的保养方法有了一定的了解，我们应该要记住以上的方法，在日常生活中不仅要预防前列腺炎，而且要时刻对前列腺进行保养，这样才能让前列腺炎远离我们。