核心提示: 改变不良的生活饮食习惯。减少吸烟与喝酒;不吃发酵霉变的食物;做好食物的防霉去毒;改良水质，防止水源污染;推广微量元素肥料;鼓励多吃蔬菜水果，增加机体对维生素C的摄入，预防食管癌从吃做起。
据有关资料显示，我国食管癌发病率非常高。很多人由于食管疾病、食入致癌物质、营养不良以及居住环境和生活方式等种种原因而患上这个恶性肿瘤疾病。那么。我们在日常生活中该怎样去预防这个疾病呢?下面就为大家介绍几条健康小贴士吧。
1、改变不良的生活饮食习惯。减少吸烟与喝酒;不吃发酵霉变的食物;做好食物的防霉去毒;改良水质，防止水源污染;推广微量元素肥料;鼓励多吃蔬菜水果，增加机体对维生素C的摄入，预防食管癌从吃做起。
2、 补充营养素。食管癌高发区人群的维生素、新鲜蔬菜、尼克酸、核黄素、动物蛋白、脂肪、水果摄入量均较低。在食管癌高发区对正常人群和食管上皮重度增生者补充多种维生素与微量元素，均能降低食管癌的发病率和病死率，从而达到预防食管癌的目的。
3、 早期发现，早期诊断，早期治疗。早期食管癌治疗效果最好，因此“三早”措施具有十分重要的意义。诊断早期食管癌，除了依靠食管拉网、气钡双重造影、食管镜等常规手段，还要合理运用放大内镜、染色内镜、荧光内镜、食管超声以及分子遗传学等新兴的食管癌检查方法。
4、应用中西药物和维生素B2治疗食管上皮增生，以阻断癌变过程。积极治疗食管炎、食管白斑、贲门失弛缓症、食管憩室等与食管癌发生相关的疾病。
5、易感人群监视，普及防癌知识，提高防癌意识。
6、广泛开展卫生宣传教育工作，普及防癌知识。
7、加强体育锻炼(如练气功、打太极拳等)。
8、保持良好的情绪，勿生闷气。
无论什么时候我们都应做好前期的预防工作，尽量将食管癌的发病几率降到最低。希望大家看完这篇文章后都能有所获益。希望大家在平时的生活中都能养成良好的生活习惯，以免患上食管癌。
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