黄褐斑，虽然大家都听说过，但是女性一听到这个病就眉头紧锁，不开心，因为爱美的天性导致了她们这样的态度，那么想要不患上黄褐斑，有没有什么好的方法呢?接下来，就为各位女性朋友们，介绍一下如何有效的预防黄褐斑的出现，希望能给女性朋友们带来帮助和建议。
专家指出，目前医学认为黄褐斑与妊娠、月经不调、结核病、酒精中毒、卵巢疾病等有关。其中人们最常见的就是妊娠期黄褐斑，这种黄褐斑有些会在产后自 行消退，也可能无消退现象。此外化妆品、日光、营养、药物等也与黄褐斑有关。黄褐斑一般冬季减轻夏季加重，这是因为夏季强烈的紫外线照射的缘故。
预防黄褐斑不要在阳光下暴晒、要注意打伞和擦防晒霜。如果怀疑与黄褐斑是某种药物或者化妆品引起的，要立即停用。多吃新鲜的蔬菜水果少食用辛辣刺激 性的食物。如葱蒜、桂皮、辣椒等。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗月经不调，调节内分泌功能障碍等。妊娠引起的黄褐斑如果在产后半年内 没有消退则需要治疗。另外避孕药也可能引起黄褐斑，这时最好采用其他的避孕方式，积极去除病因。
以上就是女性预防黄褐斑的几种注意事项和预防方法了，爱美的女性朋友们，一定要牢牢记在心中，并且要时时刻刻的实行它，这样，黄褐斑才会远离我们而去，我们才会拥有健康的身体和美丽动人的容颜。
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