糖尿病患者控制高血糖的方法

　　随着生活压力的增大、生活水平的提高，在饮食上大家就会提出更高的要求，人们逐渐意识到通过饮食来控制一些疾病。其中，与饮食息息相关的糖尿病，就可以通过饮食来控制高血糖。下面简单介绍一下糖尿病患者应该如何控制高血糖的方法。

　　1.控制总热量

　　要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60％左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。

　　2.膳食纤维和维生素要充分：

　　高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。

　　3.防治并发症：

　　糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

　　特别提示：通过调节饮食来控制糖尿病患者的高血糖是一种有效的方法，但是，一定要根据具体情况而定，要采取正确的措施和方法，在采取以上方法的之前，要向专业医师进行详细咨询，避免产生严重后果。