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讲述强迫症的饮食治疗

2016-08-28 互联网 A +

  对于都很多的强迫症患者来说,如果可以在日常生活当中耐心的进行调养,就可以帮助病情更快的恢复。今天,我们专家为了让强迫症患者更好的照顾自己的身体,来给强迫症患者介绍一下适合使用的果蔬。    1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;    2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;    3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;    4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。    5、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;    6、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;    7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;    8、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。    当然,对于强迫症患者来说,仅仅是改善饮食还是不能治愈强迫症的。所以强迫症患者在改善饮食的同时,更要积极的配合医生的治疗,才能让身体痊愈。但是在治疗的时候,患者也要保持良好的心态哦。

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