雾霾病怎么做好预防?

　    当雾霾天气发生的时候，大家都很害怕自己会因为雾霾发生雾霾病，所以大家都在积极预防雾霾病疾病发生在自己的身上，但是面对严重的雾霾病疾病，雾霾病患者要怎么做好预防呢?我们一起了解下。

　　雾霾病怎么做好预防?

　　有心血管疾病的中老年遇雾霾天，应尽量避免外出。如须外出，最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。

　　室内应注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入

　　远离马路，特别是交通繁忙的大马路，外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。

　　心血管病人应注意坚持定时服药，另外调节好雾霾天自己的心情，可以听相声、看喜剧，欣赏轻音乐等，避免情绪紧张低落。

　　注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。

　　养成健康的生活方式，要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，如能做到，可减少约50％的高血压、脑中风、冠心病等发病率.

　　雾霾病怎么做好预防的讲解就到这了，希望雾霾病患者一定要积极做好自身病情的预防治疗。在对雾霾病病情治疗的过程中，患者一定要听从专业专家的嘱咐，按时用药治疗，避免雾霾病疾病影响患者身体的其他部位。