痔疮在我们的生活中是很常见的一种肛肠疾病，更有十人九痔之说，可是面对如此高的发病率，我们有没有预防之法呢？比如从饮食、生活习惯、运动锻炼等方面，这些都是痔疮发病的影响因素，同时注意好这些细节，我们又能避免痔疮的发生。
良好生活状态让你远离痔疮
1、健康的膳食。患痔疮的人平时应少食或不食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食品，而应多食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果。
2、良好的习惯。便秘使痔疮易发或会加重痔疮。为了保持大便畅通，天天要定时排便。喝茶不宜太浓。若能天天温水坐浴，清洗肛门，对痔疮的康复会很有益处。
3、公道的运动。平时坐着工作的人应避免长时间坐着不动，每隔1～2小时要活动一下身体。提肛和穴位推拿是痔疮自我防治的有效方法。
4、及时的检查。若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去医院检查，以防癌变。痔核出现阻塞或反复出血时，应考虑手术治疗。
上述为您介绍的就是良好的生活状态帮你远离痔疮，您莫要以为痔疮是小毛病哦，久拖不治，因大便带血还会导致贫血等并发症，很多患者到医院就医时，还发现有肛裂、肠息肉等等，所以一定要明确病因，对症治疗。
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