以前得过急性阑尾炎的人都知道这种疾病发作的时候腹部是相当疼痛的，尽管目前急性阑尾炎不算是多么严重的疾病，做个手术就可以治愈了，但是患者自己终究是要受点痛苦的。所以说我们平时还是得做好预防，下面让相关专家教大家如何预防吧!
急性阑尾炎的预防方法：
一、增强体质
急性阑尾炎是体内细菌的不断堆积导致的，会逐步破坏体质状况，细菌的侵袭不会一蹴而就，一般会是在免疫力下降的时候。建议大家在生活中能够试着增强体质，不要让自己的免疫力下降。
二、治疗便秘
便秘是很多人都会患有的，便秘会导致肠胃功能的丧失，甚至会导致肠道内出现寄生虫，这对健康是非常不利的，久而久之可能会诱发急性阑尾炎。建议患者有利疾病要及时治疗。
三、饮食调理
(1)饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。
(2)忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
(3)细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。
(4)避免过食刺激性食物，不要总吃一些比较油腻的食物。
(5)不要经常性地吃过凉的食物，也不要喝比较凉的啤酒或者是冷饮。
四、保持乐观
不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。
五、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
希望每个人在平时为了自己的身体着想，都要严格注意上面的几点，做好预防。其实做好这些不是那么困难，就是大家平时养成好的习惯，注意保暖，合理饮食，坚持这么做就可以起到预防急性阑尾炎的作用了。如果已经得了急性阑尾炎的话，就得早点手术。
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