大家该如何有效的预防好痔疮

　　得了痔疮的人都知道这种疾病所带来的疼痛，痔疮是一种非常难治疗的，一般患者会采用药物的疗法来治疗，但是这只起到缓解的作用，根本治愈不了它，所以大家还要做预防好这种疾病，那么，大家该如何有效的预防好痔疮?下面来为大家详细介绍一下。

　　1、积极锻炼身体

　　活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防痔疮。经常劳动的农村老年很少痔疮，而懒于活动，养尊处优的城市老年痔疮者较多，说明了这个道理。

　　2、养成良好的排便习惯

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起痔疮，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生痔疮者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

　　3、及时治疗有关疾病

　　有关疾病的治疗对预防大痔疮结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下 糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

　　上面内容介绍的就是痔疮的预防措施，希望大家能够认真的了解一下，专家提醒，十人九痔，大家在生活中一定要做好该病的预防工作，排泄一定要有规律，不然的话，就会患上痔疮这种疾病，有痔疮的人也要注意护理，避免病情的扩展。