食物帮助治疗老年斑的方法

　　老年斑出现了其实并不用过于慌张的，如果不想身体受到药物的副作用伤害，建议使用饮食来帮助治疗老年斑，这样的效果更好，并且没有减少了对身体的伤害。利用食物来治疗老年斑，相信是很多患者都喜欢使用的方法。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　小提醒：脾胃虚寒的老年不可多吃，容易腹泻。

　　西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

　　食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　关于利用食物来帮助治疗老年斑的资料，小编在上面和大家介绍得很清楚了。老年斑对于患者的外在形象会有一定的影响，所以想要治疗老年斑的话，最好就是利用食物来治疗。如果老年斑的颜色比较黑并且区域大的，建议到正规医院进行治疗。