核心提示: 如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
对于自身的皮肤，相信每一个爱美的女性都会有一套属于自己的护理方法，关于如何预防黄褐斑的出现很多女性只是看到一些表面的现象，其实自身的调理才是起关键的作用，有些生活的小细节我们不要轻视，下面来介绍一下怎样在生活中预防黄褐斑。
一、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10％对氨苯甲酸霜。
二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、少饮酒，失眠或者神经衰弱的患者可以少量饮用红酒，有助于睡眠。
六、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
七、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
八、停用口服避孕药，改用其它避孕方式，对自身的预防黄褐斑有着很好的效果。
九、孕妇出现黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
十、此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
以上内容就是关于如何在生活中预防黄褐斑的小细节，相信大家看了会有更深的认识，其实我们只要在日常生活中做好相关的胡护理工作和保持良好的生活习惯，不用依赖治疗也能预防黄褐斑的出现
治疗黄褐斑亲身体验 激光加中药，我一定要把斑治好 刮痧治疗黄褐斑，我真的坚持不下去啊~ 我的黄褐斑没有啦！！
A:
A:
A:
A:
A:
