肺具有主呼吸之气和主一身之气的作用。 一旦发病对人体的危害很大,我们应该学会如何保护自己的肺,避免肺错构瘤的诱发因素。
1、强烈建议把烟戒掉,如果真不行,一定要制订恰当的目标,逐渐减少吸烟次数。
2、多吃猪血、山药、冬瓜等清肺的食物,猪血可与香菜混合后炒,不仅吸尘,味道还很不错。
3、经常到空气好的地方进行深呼吸,过滤肺内尘。
4、每周食用5个或5个以上苹果,可改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。百合养阴润肺止咳,清心安神,润肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,还可以泡水喝,很好喝。杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃。
5、多喝绿茶对养肺也有很好功效。