随着视网膜在我国的发生率持续上升，越来越多的人开始关注自己的眼部健康，根据专家介绍，视网膜是眼内一层半透明的膜，是感受外界光信息的重要组织，位于眼球内的底部，常发生在中老年身上，以及患有近视的人身上。视网膜脱落是视网膜神经上皮层与色素上皮层的分离，那我们该如何预防视网膜脱落?
1、不要用眼过度疲劳：主要是保持眼睛并注意休息，同时不要总盯着电脑和电视，在看书也要保持适当的距离，当长时间用眼1~2个小时后，需要休息一下眼睛。
2、防止眼睛受伤：切忌提重物，以防止剧烈的活动和外物袭击眼睛。
3、预防近视眼的发生：据研究调查显示，患有高度近视的人容易患上视网膜脱落。
4、定期做眼部检查：这里说的主要是患近视眼的患者，尤其是眼底不好的近视眼病人。 若是视网膜破损时，但视网膜剥离尚未发生，只要及时治疗，视网膜剥离是可以预防的。视网膜剥离一旦发生，就必需由眼科医生动手术。要使视网膜能成功的再附着，必需修补视网膜的破损及防止视网膜再度从眼底剥裂，手术的选择有好几种，这必须由医师来判断及视网膜剥离的程度而定。
温馨提示：以上是关于预防视网膜脱落的几个要点，除此之外，我们还应该注意适当的增加身体锻炼，并且注意适当的休息。
