为了减肥而过度节食，或是运动不够，长期宅在家的人们容易引起颅内低压性头痛。专家提醒，平日要加强体育锻炼、多活动，不要长时间“宅”在家；正常饮食，保证水分和盐分的摄入，特别是发育期的青少年不要盲目减肥。这都有利于预防低颅压，减少因此而引起的头痛。此外，由于腰穿也是引起颅内低压综合征的常见原因，因此，进行腰穿检查应到规范的医疗机构就诊，术后按医嘱平卧6小时，按时就餐饮水等。
“多数情况下颅内低压不会引起严重后果。”专家提到，情况较轻的患者应卧床休息，采取头低足高位，并且鼓励患者多饮水，通过补充水分和生理盐水以缓解症状，一般两三天可缓解。若症状没有缓解，可应用少剂量的糖皮质激素。此外，中药人参制剂对此病也有较好疗效。
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