预防慢性咽炎需要戒掉哪些不良习惯

　　咽炎疾病相比大家都不陌生，这种疾病给患者造成的主要困境就是饮食困难，而且对于我们交际也造成巨大的不便，那么日常生活中哪些坏的习惯是导致慢性咽炎疾病的主因呢，如何做才能有效预防这种疾病，这里小编具体介绍一下。

　　慢性咽炎病程发展缓慢，病变部位隐蔽，故往往早期不易明确诊断，根据临床表现，仔细检查咽部，对于咽反向敏感或不能配合检查的病人采用纤维鼻咽镜检查，必要时做活检，以明确诊断，排队鼻咽肿瘤，摄颅底X线片及颅脑CT或磁共振检查有助于鉴别诊断。

　　鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心，严重者有声嘶，咽痛，头痛，头晕，乏力，消化不良，低热等全身或局部症状，鼻咽部检查见粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。

　　慢性咽炎的预防：

　　1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

　　2、注意营养。《素问。阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问?五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

　　3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

　　4、居室要寒暖适宜。

　　5、注意劳逸结合。《素问上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

　　6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

　　预防慢性咽炎要戒掉哪些坏习惯，通过上面几点的介绍，相信大家恍然大悟，日常生活中原来还有这么多的坏习惯导致咽炎，做好上面几点，既可以在很大的程度上做到预防工作，同时也可以使慢性咽炎患者避免受到更大的伤害和灾难。