核心提示: 乳房如果经常受到外力挤压的话，乳房内部软组织就会受到挫伤，导致内部引起增生。另外就是乳房受到外力挤压以后，形状比较容易受改变，使得上耸的双乳下塌下垂等。
乳房健康对于每个女性都是非常重要的，健康性感的胸部可以给女性朋友带来形体曲线美。可是很多女性在平时生活中没有学会呵护乳房，没有做好科学的保养，对乳房健康造成了伤害，最后得了乳腺炎。下面我们教女性朋友如何呵护乳房?
1、不要用力挤压乳房：乳房如果经常受到外力挤压的话，乳房内部软组织就会受到挫伤，导致内部引起增生。另外就是乳房受到外力挤压以后，形状比较容易受改变，使得上耸的双乳下塌下垂等。
2、佩戴胸罩一定要合身：女性穿戴胸罩不要太紧也不要太松，不带胸罩也是不对的。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切忌不可掉以轻心。
3、不要用冷水洗澡，这样是会刺激乳房的，乳房周围的血管分布比较密集，受到过冷过热的水刺激都是极为不利的。
4、保证乳头、乳晕部位的清洁卫生：保证女性乳房的清洁卫生是十分重要的，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
5、忌不做锻炼：适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
综上所述我们知道了女性平时呵护乳房的时候需要注意的一些禁忌事项，这些事项是必须注意的，只有这样您的乳房才会更健康，乳房健康了您的身体才会更加健康。如果发现自己的乳房出现什么问题的话，得去医院检查一下，看看自己到底是什么问题，然后接受针对性的治疗。
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